​① 「良い・悪い」と判断し続けて疲れてしまうことがあります。
その見方が少しゆるむだけで、日々の葛藤や深刻さが自然と軽くなっていきます。
​② 日常のザワザワを抱えたまま、感情を消そうとするのではなく、それをあるがままにしつつ、動いていくための感覚を一緒に見ていきます。
③非二元で「これ」「それ」と呼ばれるものの正体を“具体的に”理解できます。非二元で語られる抽象的な概念を、頭で分かるのではなく、実際に体験していきます。

どれだけ深い気づきが起きても、私たちの暮らしは日常の中にあります。
非二元を知ったからといって、人生から悩みや苦難が魔法のように無くなるわけではありません。
けれど、もしこの視点がなかったら、
私は今も「変わらなければならない」という焦りの中にいたかもしれません。

非二元的なあり方は、決して虚無ではなく、地に足のついたやさしく確かな生き方。
今までの前進、上昇といった生き方だけでなく
「立ち止まる」という新たな選択肢があることに気づけます。

むしろ、変わらなくてもいいという立ち位置に一度還るからこそ、変化のための動きが軽く自然に起きてくることがあります。

それでいて、いつどんな瞬間にも、あるがままの静けさに還ることができる。
それが非二元の醍醐味であると、私は感じています。